Tarsus Belediyesi, 10 Mayıs “Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü” dolayısıyla Emekli Evi’nde düzenlediği etkinlikle sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekti. Etkinlikte, emekliler kendi yaş gruplarına uygun egzersizlerle hem keyifli anlar yaşadı hem de sağlıklı kalmanın yollarını öğrendi.
Tarsus Belediyesi
tarafından hizmete sunulan Emekli Evi’nde, fizyoterapist eşliğinde günlük
aktivite egzersizleri gerçekleştirildi. Ayrıca bir diyetisyen, sağlıklı ve
dengeli beslenme konusunda katılımcılara bilgi verdi. Bu buluşma sayesinde
emekliler hem hareket etti hem de bilinçlendi.
EMEKLİLER
EGZERSİZ YAPMA FIRSATI BULDU
Fizyoterapist eşliğinde
gerçekleştirilen egzersizlerle, katılımcıların aktif yaşam alışkanlıklarını
güçlendirmeleri hedeflendi. Emekliler, kendi yaş gruplarına uygun olarak
hazırlanmış hareketleri uygularken hem eğlendi hem de sağlıklı kalmanın
yollarını öğrendi.
SAĞLIKLI
BESLENME KONUSUNDA BİLGİLENDİRME YAPILDI
Etkinlikte ayrıca,
belediyeye bağlı diyetisyen tarafından sağlıklı beslenme konusunda
bilgilendirme yapıldı. Günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken temel beslenme
ilkeleri, yaşa bağlı besin ihtiyaçları ve su tüketiminin önemi gibi konularda
paylaşımlarda bulunuldu.